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轉：Udn新聞網

年輕女性掉髮好「崩潰」！高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎說，近一年來門診患者竟高達6成是有掉髮困擾的20、30歲女性，經問診、檢查，發現超過一半以上是拼命節食、減重造成，其餘則是多囊性卵巢等內分泌問題，提醒有掉髮困擾的女孩們，應就診確認病因、對症下藥，找回濃密秀髮。

即將在年底結婚的小潔，為能在婚禮上展現最佳體態，2個月激減8公斤，但原本有一頭濃密頭髮的她，後遺症卻是狂掉髮，洗頭時伸手一抓就是一大坨，最後頭頂只剩薄薄一層頭髮。就醫抽血檢查，發現有營養不良現象，鐵蛋白掉到只剩10ng/dL（奈克／分升，標準值50至70ng/dL），正忙補鐵、調整飲食，希望頭髮半年內慢慢長回來。

另名因多囊性卵巢問題求診的倩宜，與小潔在同一間健身房運動，體態微胖的她，不但經期不定，也長期為頭皮出油、頭頂毛髮稀疏所苦，接受醫師診斷後，使用外用藥水及口服抑制雄性荷爾蒙藥物，2個月後頭皮減少出油，掉髮現象也趨緩。

吳青穎表示，年輕女生發生掉髮不只涉及美觀，背後也與健康或壓力有極大關係，門診上觀察，近1年因掉髮求診的女性患者，比例從過去10分之1暴增至6成，等於成長6倍，是值得注意的現象，除了減重及內分泌等因素，女性長期吃素、嗜喝咖啡及茶等飲料，也可能導致體內缺鐵，應調控飲食內容，讓身體營養恢復均衡。

聽從醫生指示之外，德國BIOXSINE沛優絲在此也建議您使用我們家的養髮液，

內含Biocomplex B11，【洋甘菊、角豆樹、常見馬尾草、千葉蓍、大蕁麻、類黃酮、胺基酸、不飽和脂肪酸、β-谷甾醇、維他命E、礦物微量元素】

至於這些成分的功效是什麼?

簡單來說，通常女性的異常落髮特徵不會像男性一樣明顯，為什麼呢？

因為女性有雌激素的保護，雌激素是女性荷爾蒙的生理活性，所以因為雌激素的保護，女生的異常落髮的症狀並不會樣男性那樣的鮮明。

而B11裡面最重要的成分★類黃酮★(花青素)：類似女性激素的效果，但卻不會因雌激素造成＂男性女乳症、喉結消失＂等女性特徵越來越明顯

而且德國BIOXSINE沛優絲的臨床實驗豐富，都是第三方機構Dermatest德國肌膚敏感性測試權

所做的實驗，並在 美國皮膚病與病理學雜誌20170601刊登了一份落健(minoxidil)與B11(plant extract)做的臨床實驗，

經實驗結果如下：

植物提取物(B11)使白細胞介素(註1)降低5倍，落健5%生髮液降低3倍。

這個圖表顯示的是使用1%濃度的落健5%生髮液以及使用植物提取物1%濃度在抑制白介素IL-1α的作用結果。

德國BIOXSINE沛優絲的商品使用產品後願意推薦給親朋好友滿意度高達「93%」

代表了我們的商品絕對是好用!且有品質保證！

註1:

白介素IL-1α已經被證實是人體毛髮生長的有效抑制劑。

這表示IL-1α會抑制毛髮生長。所以在本研究中指出植物提取物B11可以有效降低5倍的IL-1α濃度是非常好的效果。

轉： 【早安健康／彭賢禮醫師、張宏嘉醫師】 這樣吃，養護頭皮最健康

掉髮的最大敵人，排除雄性禿基因之外，都來自生活習慣日漸積累的病徵－壓力、睡眠不足和飲食不正常。 
現代人因為生活型態轉變，忙碌的工作導致外食族增加，常在不知不覺中食用高糖、高油等易造成肥胖的飲食，這些容易造成肥胖的飲食，也會造成新陳代謝的緩慢，造成落髮情況發生。因此若想改善落髮問題，在飲食上就必須調整。 
 

吃對4大類關鍵食物，養護頭皮事半功倍

頭髮的構造本身由蛋白質大量組成，頭髮的生長週期與掌控狀態，也與營養素的攝取息息相關。因此只要熱量、蛋白質與微量營養素出現不足的情況，便容易影響到毛髮的健康與生長狀況。究竟哪些種類的營養素、哪種食物，是頭皮及頭髮養護所需要的呢？ 

含硫胺基酸食物 
頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質，在動植物性蛋白質中含量很多。在日常的飲食中，一定要均衡攝取動植物蛋白質。 
含硫胺基酸的食物很多，包括：雞蛋、牛奶、豆類、魚類……等等，蒜、洋蔥、高麗菜、大頭菜、萵苣……等，也都有極豐富的硫胺基酸。 

維生素A與β胡蘿蔔素 
維生素關係著頭髮的成長和維持，缺乏維生素A的話，頭髮容易乾枯掉落，至於β胡蘿蔔素則是維生素A的前驅物，能夠在體內轉化成維生素A。 
富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產類、奶油和雞蛋等動物性食物，而含β胡蘿蔔素的食物，以黃紅色的蔬果為主，像是：地瓜、南瓜、紅蘿蔔等等。 

微量元素－銅、鋅、鐵 
微量元素銅和鋅和鐵，能維持頭髮健康，足量的銅可以使頭髮維持髮色；足量的鋅有助於製造毛囊細胞；鐵則是可以幫忙運送氧氣到頭髮，女性朋友容易缺鐵，因此十分需要補充。含銅食物包括有：貝類食物、堅果類食物、肝腎臟；含鋅的食物包括有：牡蠣、深色蔬菜、牛肉、豬肝、海帶……等；含鐵的食物包括有：蛋黃、紅肉、鮭魚、鮪魚、葡萄乾、全麥食物……等。 
 

在此德國BIOXSINE沛優絲也建議您

除了吃能改善之外，記得搭配外用產品，

德國BIOXSINE沛優絲強效密絲養髮組

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方法3使用養髮液：德國BIOXSINE強效密絲精華液，內含專利BIOCOMPLEX B11，植物性配方養髮產品， 內含相當好的【類黃酮】成分， 還有胺基酸、不飽和脂肪酸、谷甾醇、維他命、礦物(微量元素) 都是從植物萃取而成， 科學臨床實驗相對數據也多，絕對是您信賴的好朋友！

落健5%生髮液：76.20%　降低3倍

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愛髮的女生注意了！要擁有茂密秀髮，要先護肝養腎。氣血充足，便能擁有光澤秀髮!掉髮太多是血虛腎虛徵兆？

許多女生減肥節食、懷孕前後或更年期過後都有狂掉髮的現象。如何檢視掉髮數量是否正常？洗髮後，可以檢查頭皮有沒有某一區頭髮特別稀疏。

一般情況，掉髮屬於正常新陳代謝的一部分，一天落髮50～100根還屬於正常範圍，但超過100根，就要留意。

外力造成的掉髮原因包括：不當的染、燙，頭皮清潔不當，撇除這些外力因素，不論中西醫，長期大量掉髮是身體的警訊！歸納中西醫的說法：壓力、長期熬夜、缺鐵、血虛、腎虛都是主因！

中醫說：「腎其華在髮」，「髮為血之餘」，因此「血盛則髮潤、血衰則髮衰」。換句話說，一個人肝血和腎精是否充足，會決定一個人的髮質！

血充足了，才有餘力滋養的頭髮，頭髮才會茂密烏黑，腎精若不足，便容易掉髮。中醫說：「肝腎本同源」，易怒傷肝，過勞傷腎，不論養肝或養腎，兩者都相輔相成。

以下介紹調養肝腎的關鍵做法：

一、睡眠時間：11點前入睡

肝藏血，所以氣血要好，就要先把肝養好。晚間11～1點走膽經、凌晨1～3點走肝經，肝膽相輔相成。壓力或熬夜，會使新陳代謝緩慢，肝血無法換新，就容易造成「氣滯血瘀」。當肝血不足，火氣旺盛，毒與熱往頭頂生發，頭皮容易生油，也容易加速掉髮。

二、養心養神，穩定情緒

中醫論點：憤怒或情緒高低起伏都會傷肝、造成肝氣鬱結。當肝血運行不順，就會加重掉髮情況。

憂鬱傷神傷肺，而肺主皮膚，所以好心情才有好肌膚，並不是空穴來風！換句話說，讓自己不論遇到什麼事都保持平靜，便是「養肝」的訣竅之一。

「運動」也能行氣活血，秀髮也能受益。注意:所謂加速血液循環的運動，必須達到每次30分鍾，心跳達到120下以上的標準。再者，中醫說，「肝開竅於目」，所以長期熬夜睡眠不足或情緒起伏過大，也會間接影響眼睛的健康。

三、穴道按摩：

「三陰交」是肝經、脾經、腎經三條經絡交會穴，常按摩此穴便能促進血液及淋巴循環。三陰交位置在小腿內側，內踝尖上3寸(手四橫指處)的位置，對於舒緩經痛也頗有療效。

四、飲食著手，綠色食物入肝，黑色食物入腎

綠色食物主入肝，如：菠菜、地瓜葉、青豆等等。黑色食物入腎，所以可以多攝取黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、桑椹。

注意中醫說甜食化忌，而西醫的說法是：癌細胞最喜歡糖分，所以基於養身的考量，選購或製作黑豆水，盡可能挑選無糖或少糖的口感。

若掉髮的原因是因為「缺血」，便建議補充富含鐵質的食材，攝取動物性鐵質可以選擇：瘦肉等肉類、牡蠣、蛤利等貝類。攝取植物性鐵質則可選擇皇帝豆、紅豆、黑芝麻、紅莧菜。

還有，節食過度營養不均衡的人，也容易有落髮現象，建議可以多補充蛋白質，因為蛋白質是製造毛髮的主要營養素，如蛋、魚、雞肉、滴雞精等。腎的任務在於將體內的多餘的水分、毒素排出體外。

如果每日攝取的水分不足夠，便會妨礙腎臟，無法將毒素排出體外，便會加重腎的負擔。還有，甜食吃太多會加速老化，也會使體內痰濕情況更嚴重，氣血無法順利運行，為了美麗，還是要節制喔。

綜合以上四點之外，使用養髮洗髮精以及養法精華液也都能控制住掉髮，在此推薦【德國BIOXSINE沛優絲】強效密絲洗髮露以及強效密絲精華液，內含植物成分B11（洋甘菊、角豆樹、常見馬尾草、千葉蓍、大蕁麻），天然草本能夠減少甚至不產生過敏的反應，主要可以改善異常落髮,針對雄性禿及圓禿、產後落髮等。有效減少落髮，使髮根強健濃密。

敬愛的德國Bioxsine 沛優絲產品愛用者，
首先感謝也歡迎您這一次可以參與德國Bioxsine 沛優絲頭皮養髮系列產品首度在台灣地區舉行的【全民健髮計畫】

我們非常樂意透過這個計畫讓亞洲地區的消費者可以對我們產品有更實際的使用經驗，
並且將具有科學臨床實驗的植物性科學健髮產品讓更多台灣地區的消費者了解與認識。

眾所周知，德國Bioxsine 沛優絲一系列頭皮護理產品已經是德國以及歐洲共同市場領導品牌，
我們更是非落健類產品全美成長率最高的產品！我們位於歐洲德國總部以及土耳其全球最大化妝品草本實驗室致力提供更健康、自信的健康保健用品。

我們再次竭誠歡迎也邀請您參與這一次台灣地區為期兩個月的產品真實使用經驗以及滿意度調查。

請依照以下表單「正確填寫」每一部分資料，收到商品後務必先拍攝您「使用前之髮量照片」，以備日後填寫心得對比使用。按照個人資料保護法規範，不會向任何第三方揭露參與受試者個人資料。

（PS:照片拍攝可不露臉）

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